Voorbereiding vóór een Kundalini Sessie

Hoewel niet strikt noodzakelijk, kan het beoefenen van een regelmatige spirituele of energetische praktijk in de weken of maanden voorafgaand aan je sessie je proces aanzienlijk ondersteunen. Een consistente dagelijkse routine kan meditatie, mantra zingen, ademwerk (pranayama), en bewuste levensstijlkeuzes omvatten zoals het eten van voedende voeding, periodiek vasten, en het beoefenen van bewegingsgerichte disciplines zoals yoga of Qigong. Deze praktijken helpen om je systeem geleidelijk te conditioneren en een geaarde basis te leggen voor je Kundalini ontwaking.

Benader de sessie met een open hart en geest. Op de dag van je Kundalini sessie bereid je je voor door jezelf te aarden via meditatie, heldere intenties te stellen, en lichte fysieke activiteit te ondernemen die ontspanning bevordert. Het creëren van een kalme, ondersteunende omgeving voor jezelf is even belangrijk.